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孜然烤羊排

孜然烤羊排

天山可可A

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孜然烤羊排在新疆是名菜。一般都是用无烟煤在烤肉炉上烤,或者在馕坑里烤。现在好多家庭都用家庭小烤肉炉,自己可以在家里烤,或者用烤箱烤,烤箱烤出的味道差一些,没有烤肉炉或者馕坑烤出的味道鲜美,但自己烤的经济实惠些。这孜然烤羊排,一般都是招待贵宾的,08年的中国奥运会新疆被入选的菜,就是孜然烤羊排和大盘鸡,现在这两道菜都作为逢年过节的大菜,也是招待亲朋好友必须菜,特别是外地来的朋友,当地人一定会用这两道菜来招待的
主料
新鲜羊排6根洋葱100
辅料
1茶勺孜然粉4茶勺粗辣椒粉2茶勺
胡椒粉1 茶勺

孜然烤羊排的做法,共8个步骤

孜然烤羊排的做法图解1

1/8. 食材:羊排6根 辣椒粉 孜然粉 洋葱 盐 胡椒粉

孜然烤羊排的做法图解2

2/8. 把羊排切好要的份量去边边,用叉子把羊排扎上好多小孔

孜然烤羊排的做法图解3

3/8. 把洋葱去皮切丝,把洋葱丝辣椒粉孜然粉胡椒粉盐加少许水拌均匀

孜然烤羊排的做法图解4

4/8. 戴上一次性手套,把拌好的腌料均匀的抹到羊排两面上用保鲜袋把羊排包好,隔着保鲜袋对羊排进行多次的按摩,让羊排更入味

孜然烤羊排的做法图解5

5/8. 把剩下的腌料倒在保鲜袋里,和羊排一起包好,放在冰箱冷藏室里腌制12小时

孜然烤羊排的做法图解6

6/8. 烤羊排之前,把腌制的羊排提前拿出一小时,把烤箱200°用上下功能预热5分钟,把腌制好的羊排和洋葱块一起用锡箔纸包好,将锡箔纸四周包严

孜然烤羊排的做法图解7

7/8. 放在烤架上,用200°度先烘烤50分钟

孜然烤羊排的做法图解8

8/8. 将羊排取出,去掉锡箔纸,两面都撒上孜然粉,继续用250°火力烤10分钟左右外表酥黄即可。

小窍门

羊排用锡纸包裹能保证烤的时候水分不流失
羊排吃起来鲜嫩不柴
最后烤的时候用高温快速烤羊排这样水分不易流失,羊排嫩
多撒一些孜然粉味道更好
不吃辣椒的可以不加辣椒粉腌制

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营养信息

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  • 孜然烤羊排热量35 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物9.34 克
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