| 主料 | ||
| 紫椰菜3片 | 金银玉米2条 | 松仁少量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡粉适量 | |
花开富贵的做法，共4个步骤
1/4. 松仁先用慢火炒香，装起备用。
2/4. 玉米粒放微波炉煮熟，大概5分钟高火。
3/4. 放油到炒锅热热，放玉米炒一下，勾芡，放盐和鸡粉调味。
4/4. 出锅，把玉米分别放在三片紫椰菜叶上，然后把松仁放在玉米上面。
小窍门
玉米先剥粒，用微波炉煮熟
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吃紫椰菜100克，热量19千卡
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