老公今年冬天很怕冷，所以想给老公调理一下身体，栗子的营养很丰富，益气健脾 补肾
| 主料 | ||
| 生板栗500克 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖2勺 | 食用油2勺 | |
糖炒栗子的做法，共1个步骤
1/1. 过程忘了拍照了，这是成品 1 栗子洗净沥干水份，切十字口（栗子皮很硬，注意不要到手） 2 电饼铛放入两勺油，两勺白糖，倒入栗子翻炒一下 3 盖好盖子闷五分钟，这时糖完全融化了，翻炒使栗子均匀裹上糖，再盖好闷五分钟就好了（趁热剥皮比较好剥）
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吃栗子100克，热量185千卡
相当于唱歌92分钟消耗的热量...
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