有饭有菜，省时省力。
| 主料 | ||
| 胡萝卜2根 | 洋葱1个 | 土豆3个 |
| 番茄2个 | 琵琶鸡腿4个 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 咖喱块3块 | 水适量 |
咖喱鸡腿饭的做法，共4个步骤
1/4. 洗净食材。
2/4. 切块备用。
3/4. 爆炒食材。先炒土豆胡萝卜，再加入鸡肉，最后加洋葱番茄。加水小火炖开。
4/4. 味道下锅。加入咖喱块，再依需要加盐。
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营养信息
详细信息>>- 咖喱鸡腿饭热量353 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物39.34 克
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吃番茄100克，热量20千卡
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吃咖喱100克，热量415千卡
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