| 主料 | ||
| 羊肋排500克 | 胡萝卜1个 | |
| 辅料 | ||
| 盐2勺 | 料酒4勺 | 去核红枣6颗 |
| 生姜6块 | ||
萝卜炖羊肉的做法，共3个步骤
1/3. 羊肋排切小块加两勺黄酒，加生姜和大蒜冷水煮开去腥，凉水洗净放入砂锅。
2/3. 萝卜切块加入砂锅
3/3. 加入红枣，生姜，料酒，萝卜大火煮开，小火炖一个半小时，加盐继续煮一个小时OK
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| 主料 | ||
| 羊肋排500克 | 胡萝卜1个 | |
| 辅料 | ||
| 盐2勺 | 料酒4勺 | 去核红枣6颗 |
| 生姜6块 | ||
1/3. 羊肋排切小块加两勺黄酒，加生姜和大蒜冷水煮开去腥，凉水洗净放入砂锅。
2/3. 萝卜切块加入砂锅
3/3. 加入红枣，生姜，料酒，萝卜大火煮开，小火炖一个半小时，加盐继续煮一个小时OK
吃羊肉100克，热量203千卡
相当于摆桌子81分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于扭腰3分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于划艇11分钟消耗的热量...
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