| 主料 | ||
| 日本豆腐适量 | 虾仁适量 | |
| 辅料 | ||
| 生抽适量 | ||
玉子虾仁的做法，共4个步骤
1/4. 日本豆腐，虾。
2/4. 豆腐均匀切厚片。
3/4. 虾仁一片为二，摆在豆腐上，加上一粒青豆上锅蒸。
4/4. 汤汁加淀粉、尖椒、生抽勾芡，浇在蒸好的豆腐上即可。
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| 主料 | ||
| 日本豆腐适量 | 虾仁适量 | |
| 辅料 | ||
| 生抽适量 | ||
1/4. 日本豆腐，虾。
2/4. 豆腐均匀切厚片。
3/4. 虾仁一片为二，摆在豆腐上，加上一粒青豆上锅蒸。
4/4. 汤汁加淀粉、尖椒、生抽勾芡，浇在蒸好的豆腐上即可。
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于倒垃圾19分钟消耗的热量...
吃日本豆腐100克，热量114千卡
相当于民族舞25分钟消耗的热量...
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