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沙拉三明治

沙拉三明治

尘欢07

尘欢07

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主料
吐司适量鸡蛋两个玉米嫩粒适量
嫩豌豆粒适量
辅料
沙拉酱适量适量胡椒粉适量

沙拉三明治的做法,共8个步骤

沙拉三明治的做法图解1

1/8. 原料备用。

沙拉三明治的做法图解2

2/8. 鸡蛋煮熟后剥去外壳。

沙拉三明治的做法图解3

3/8. 用勺子把鸡蛋按成小丁。

沙拉三明治的做法图解4

4/8. 玉米嫩粒和豌豆嫩粒,焯熟备用。。

沙拉三明治的做法图解5

5/8. 将所有玉米,豌豆和鸡蛋丁混合,加入沙拉酱,盐,胡椒粉。

沙拉三明治的做法图解6

6/8. 搅拌均匀。

沙拉三明治的做法图解7

7/8. 均匀的抹在吐司片上,然后盖上另外一片吐司。

沙拉三明治的做法图解8

8/8. 面包片切去四边,然后切成自己喜欢的形状即可。

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营养信息

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  • 沙拉三明治热量625 千卡
  • 脂肪16.51 克
  • 蛋白质21.36 克
  • 碳水化合物46.72 克
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