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红豆小米粥—冬季暖身

红豆小米粥—冬季暖身

JUJURAI

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寒冷的冬季,来碗暖暖的小米粥吧~
主料
小米50克红豆50克黑米50克
辅料
红糖20克

红豆小米粥—冬季暖身的做法,共5个步骤

红豆小米粥—冬季暖身的做法图解1

1/5. 材料准备好

红豆小米粥—冬季暖身的做法图解2

2/5. 将小米、黑米、红豆用清水提前浸泡一晚

红豆小米粥—冬季暖身的做法图解3

3/5. 放入砂锅,注入足量水,大火烧开

红豆小米粥—冬季暖身的做法图解4

4/5. 然后用小火熬煮,煮至小米红豆全都开花后一边煮一边搅拌

红豆小米粥—冬季暖身的做法图解5

5/5. 煮至浓稠,调入红糖即可

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营养信息

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  • 红豆小米粥—冬季暖身热量517 千卡
  • 脂肪6.13 克
  • 蛋白质38.27 克
  • 碳水化合物210.2 克
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