| 主料 | ||
| 里脊肉500克 | 鸡蛋2个 | 盐少量 |
| 鸡精少量 | 淀粉4平勺 | 椒盐少量 |
软炸里脊的做法，共3个步骤
1/3. 把肉切条，大小跟小木指差不多，加盐和鸡精腌制一会。
2/3. 把鸡蛋和淀粉拌匀，有点稠就可以了
3/3. 锅里放油，开中火，把肉倒入鸡蛋糊里搅拌均匀，下锅炸5分就好了。拿椒盐粘着吃，OK
点赞(1857)
分享到：
软炸里脊的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11548人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 里脊肉500克 | 鸡蛋2个 | 盐少量 |
| 鸡精少量 | 淀粉4平勺 | 椒盐少量 |
1/3. 把肉切条，大小跟小木指差不多，加盐和鸡精腌制一会。
2/3. 把鸡蛋和淀粉拌匀，有点稠就可以了
3/3. 锅里放油，开中火，把肉倒入鸡蛋糊里搅拌均匀，下锅炸5分就好了。拿椒盐粘着吃，OK
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于做作业108分钟消耗的热量...
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于长笛182分钟消耗的热量...
吃里脊100克，热量331千卡
相当于摇摆舞74分钟消耗的热量...
农家小炒肉
煎饼
酥皮月饼
荷叶粉蒸肉
千层肉饼
麻酱豆角
烧茄子
小鸡炖蘑菇
盐水鸭
水煮肉片
酸辣汤
红烧冬瓜