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宝宝辅食系列-香橙鳕鱼

宝宝辅食系列-香橙鳕鱼

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深海鱼银鳕鱼富含丰富的营养和宝宝需要的DHA,明目补脑!对宝宝好处多多哦!加上香橙的味道宝宝一定爱吃~适合十个月以上宝贝!
主料
鳕鱼一块橙子一个总统无盐黄油一小块
土豆半个胡萝卜四分之一个

宝宝辅食系列-香橙鳕鱼的做法,共6个步骤

宝宝辅食系列-香橙鳕鱼的做法图解1

1/6. 把半个土豆和胡萝卜切小块隔水蒸!同时准备工具----宝宝辅食榨汁器!

宝宝辅食系列-香橙鳕鱼的做法图解2

2/6. 完成榨汁备用!

宝宝辅食系列-香橙鳕鱼的做法图解3

3/6. 银鳕鱼解冻,去皮和中间的大鱼骨,注意鱼骨不要不舍得扔,一起蒸的话骨头会散落出来难以挑出!

宝宝辅食系列-香橙鳕鱼的做法图解4

4/6. 将处理好的鳕鱼切小块倒入橙汁加一小块无盐黄油入锅蒸!十分钟左右!

宝宝辅食系列-香橙鳕鱼的做法图解5

5/6. 蒸好后是这样的^_^和已经蒸好的土豆和胡萝卜一一起倒入宝宝辅食机搅拌!

宝宝辅食系列-香橙鳕鱼的做法图解6

6/6. 香香甜甜,既可以拌米粉也可以拌粥亦可下面条!宝宝可爱吃了!

小窍门

注意一岁内宝宝不要加任何调味品哦!

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营养信息

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  • 宝宝辅食系列-香橙鳕鱼热量644 千卡
  • 脂肪1.02 克
  • 蛋白质24.34 克
  • 碳水化合物38.25 克
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