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豌豆虾仁

豌豆虾仁

杨小欢爱做菜

杨小欢爱做菜

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主料
鲜虾250克新鲜豌豆200克
辅料
胡椒粉1勺适量老酒半碗
白糖1匙2匙味精1匙

豌豆虾仁的做法,共4个步骤

豌豆虾仁的做法图解1

1/4. 虾洗净后,剥壳,去虾头,虾头可以留着炖豆腐做汤,炒都好,我这次是炒花菜很鲜美颜色也好。虾剥壳后划开去虾线。

豌豆虾仁的做法图解2

2/4. 处理好的虾放入碗里,加入胡椒粉,姜片盐,味精,老酒,糖腌制15分钟备用。

豌豆虾仁的做法图解3

3/4. 锅热加入适量油,八成热加入豌豆先炒,你也可以把豌豆事先焯下,那就不用先炒,我自己是不喜欢焯,因为维C水溶的易流失营养。我就不焯直接先炒到表皮有点邹,下去姜片,和腌制好的虾仁翻炒。看虾仁卷起,沿锅边加入老酒去腥。加入一匙盐,以便豌豆入味。

豌豆虾仁的做法图解4

4/4. 盖上锅盖焖一分钟后起锅。

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营养信息

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  • 豌豆虾仁热量233 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
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