| 主料 | ||
| 刀鱼2条 | 料酒2毫升 | 大葱1颗 |
| 姜1块 | 酱油2克 | 花椒粉少许 |
| 醋2勺 | 大蒜几瓣 | |
家炖刀鱼的做法，共1个步骤
1/1. 刀鱼用油煎一下，之后放料酒，酱油，葱，姜蒜，醋，炖大约15分钟即熟
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| 主料 | ||
| 刀鱼2条 | 料酒2毫升 | 大葱1颗 |
| 姜1块 | 酱油2克 | 花椒粉少许 |
| 醋2勺 | 大蒜几瓣 | |
1/1. 刀鱼用油煎一下，之后放料酒，酱油，葱，姜蒜，醋，炖大约15分钟即熟
吃刀鱼100克，热量124千卡
相当于骑马31分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于游泳19分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于打猎13分钟消耗的热量...
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