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蔬菜烩饼

蔬菜烩饼

宿舍党彤彤

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本来特别想吃泡饭的,去超市买东西发现有饼丝,就决定改做烩饼了。想起最近经常看的《满腹经纶》了,“这是干后母儿(什么)呢?连个烩饼斗吃不好了”,很逗乐的。大家没看过的可以看看去啊!
主料
饼丝两小把,约100(看自己饭量)克油菜一棵西红柿一个
鸡蛋一个紫菜一小撮儿虾皮儿少量
麻辣烫三鲜料一勺胡椒粉少许适量
蚝油少许看自己口味辣椒酱看口味

蔬菜烩饼的做法,共5个步骤

蔬菜烩饼的做法图解1

1/5. 把油菜帮和叶分开,菜帮切丝,叶子不用动了。西红柿切小块儿(好煮)。紫菜、虾皮、西红柿、油菜丝放锅里待煮。

蔬菜烩饼的做法图解2

2/5. 火,加水(我们都是直接加开水,省火),开煮。大约三四分钟,沸腾了就好。

蔬菜烩饼的做法图解3

3/5. 接着加菜叶,饼丝,然后在之上打一个鸡蛋(焖着可以做成半熟的)。煮大约两三分钟。

蔬菜烩饼的做法图解4

4/5. 煮的空挡调调料。看图,首先有三鲜料、胡椒粉、耗油、盐,接着加醋、辣椒酱调均匀。

蔬菜烩饼的做法图解5

5/5. 把调料放进锅里,搅匀就好了。

小窍门

这些菜都是可以换的,大家想吃什么就替换好了。我们北方人吃什么都喜欢放醋的,大家不喜欢可以不放。还有调教什么的没法说出来,只能说做饭久了就有感觉了,还有就是多尝了。

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营养信息

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  • 蔬菜烩饼热量311 千卡
  • 脂肪33.44 克
  • 蛋白质38.16 克
  • 碳水化合物133.56 克
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