| 主料 | ||
| 菠菜200克 | 土豆一个 | |
菠菜汤的做法，共5个步骤
1/5. 土豆切丁
2/5. 炸至金黄色
3/5. 菠菜切段
4/5. 架锅将水煮沸，加入菠菜，放入适量盐和酱油
5/5. 关火加入土豆丁，又鲜又甜。
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| 主料 | ||
| 菠菜200克 | 土豆一个 | |
1/5. 土豆切丁
2/5. 炸至金黄色
3/5. 菠菜切段
4/5. 架锅将水煮沸，加入菠菜，放入适量盐和酱油
5/5. 关火加入土豆丁，又鲜又甜。
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于画画4分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于砌砖11分钟消耗的热量...
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