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宫保鸡丁意大利面

宫保鸡丁意大利面

心清似水淡若云63

心清似水淡若云63

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主料
美国加州核桃50克鸡脯肉2块意大利面200克
花生米50克
辅料
淀粉10克白糖20克酱油15克
3克干花椒10克老姜半块
大葱一根料酒10克15克
白椒粉10克豌豆淀粉15克干辣椒10克
大蒜3瓣

宫保鸡丁意大利面的做法,共11个步骤

宫保鸡丁意大利面的做法图解1

1/11. 首先煮意大利面:水开,在锅里加点盐和油下意大利面

宫保鸡丁意大利面的做法图解2

2/11. 鸡脯肉改刀,切成鸡丁(大小随自己的喜好)切好的鸡丁码味:加入豌豆淀粉、酱油、料酒,拌匀后腌制十分钟

宫保鸡丁意大利面的做法图解3

3/11. 大蒜和老姜切成末,大葱切小段,花生米和干辣椒段,花椒粒,核桃仁

宫保鸡丁意大利面的做法图解4

4/11. 兑碗芡:调味碗中加入豌豆淀粉、盐、胡椒粉、白糖、醋、酱油

宫保鸡丁意大利面的做法图解5

5/11. 五成油温下入花生米和核桃仁炸香起锅备用

宫保鸡丁意大利面的做法图解6

6/11. 锅内下少许油六成油温加入干辣椒和花椒粒炝锅,再加入姜葱蒜炝出香味(葱只加一半)

宫保鸡丁意大利面的做法图解7

7/11. 再下入码味以后的鸡丁下锅, 大火翻炒至鸡丁成熟

宫保鸡丁意大利面的做法图解8

8/11. 倒入兑好的料汁并继续快速炒匀

宫保鸡丁意大利面的做法图解9

9/11. 加入油酥花生米和核桃仁炒匀

宫保鸡丁意大利面的做法图解10

10/11. 最后加入剩下的葱,关火起锅

宫保鸡丁意大利面的做法图解11

11/11. 最后将煮好的意大利面倒入锅中搅拌均即可

小窍门

1.腌鸡肉最好用豌豆淀粉,要是用蛋清,容易脱浆,造成有絮状物
2.全程要大火,煸炒鸡丁不能久,时间太长以免肉质发柴
3.花生米是事前已经炸熟,最后才能入锅,吃起来才会是脆脆的口感。
4.可能有的朋友问鸡丁为什么不过油呢?这样的炒法自然有他的道理,川菜有很多有名的菜都是讲究”一锅出菜”的,因为鸡肉过完油纤维收紧,再次下锅炒的时候不容易吃进其它味道,麻辣的味道,姜蒜的香气,完全吃不进。

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营养信息

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  • 宫保鸡丁意大利面热量257 千卡
  • 脂肪26.8 克
  • 蛋白质13.54 克
  • 碳水化合物23 克
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