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孔雀鱼

孔雀鱼

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主料
武昌鱼1000红尖椒2条2块
3条红泡椒适量老干妈豆豉油适量
蒸鱼豉油适量白醋适量料酒适量
适量

孔雀鱼的做法,共5个步骤

1/5. 买武昌鱼的时候不要开肚,叫他去鳞就好。回到家后,剁下鱼头和鱼尾,取出内脏,记住,千万不要切开鱼肚

2/5. 从背部开刀,把鱼片切成0.5cm厚,切到鱼肚留个0.2cm不要切断,按着这个把整条鱼切完

孔雀鱼的做法图解3

3/5. 把姜、葱切丝,均匀摆在盘底,把切好的鱼摆成孔雀状,鱼头鱼尾放前面。整条鱼均匀的抹上盐,放醋,料酒,泡椒,老干妈豆豉淹10分钟,上面再放一些姜片,去腥

4/5. 锅里放水,开了把鱼放下去蒸5-6分钟,取出鱼,夹去姜片,倒掉盘子里的汤汁!每片鱼放上红尖椒。葱切碎,均匀洒在鱼上,到入蒸鱼豉油!

孔雀鱼的做法图解5

5/5. 锅烧热,倒入适量花生油,加热至七八成,把油浇在鱼上,上桌

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营养信息

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  • 孔雀鱼热量1319 千卡
  • 脂肪19.7 克
  • 蛋白质38.7 克
  • 碳水化合物97.6 克
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