2014年，最后一个便当
| 主料 | ||
| 卷心菜50克 | 土豆50克 | 胡萝卜30克 |
| 鱼竹轮1根 | 肉饼1块 | |
便当的做法，共6个步骤
1/6. 材料切丝、准备
2/6. 放开水里烫一下、拿出来、把水分擦干，用芝麻味色拉酱拌匀
3/6. 肉饼用模型、做成星型，心型
4/6. 拌好的凉菜装进饭盒、再把鹌鹑蛋放进去,小番茄剥皮，用糖腌一下
5/6. 苹果也用模型、
6/6. 最后来个大合影
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于跑步机9分钟消耗的热量...
吃卷心菜100克，热量22千卡
相当于走路3分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于汽车打蜡17分钟消耗的热量...
三杯鸡
饭团
麻辣小龙虾
排骨汤
西湖醋鱼
红烧牛肉
辣椒油
窝窝头
冬瓜排骨汤
红烧鸡爪
牛奶炖蛋
燕麦饼干
