| 主料 | ||
| 牛肉适量 | 虾肉适量 | 香菇适量 |
| 胡萝卜适量 | 葱，姜适量 | 盐、酱油、花椒面、五香粉、清油适量 |
| 小麦淀粉适量 | ||
水晶牛肉虾饺的做法，共4个步骤
1/4. 肉馅：牛肉、虾肉剁成馅（牛肉肥瘦参半），加油搅拌上劲，加入所有调料，加入胡萝卜馅和香菇馅
2/4. 饺子皮：小麦淀粉加开水揉成面团
3/4. 擀饺子皮包饺子，开水上锅，大火蒸10-15分钟！
4/4. 开吃吧
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吃牛肉100克，热量125千卡
相当于睡觉139分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于爬楼梯5分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于打扫7分钟消耗的热量...
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