| 主料 | ||
| 排骨400克 | 萝卜200克 | 盐50克 |
| 花椒大料10克 | 姜5克 | |
萝卜炖排骨的做法，共4个步骤
1/4. 选好排骨 萝卜
2/4. 排骨过水 去血腥
3/4. 换清水 放入排骨。花椒八角 大火20分钟 放入萝卜 加盐小火10分钟
4/4. 出锅
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| 主料 | ||
| 排骨400克 | 萝卜200克 | 盐50克 |
| 花椒大料10克 | 姜5克 | |
1/4. 选好排骨 萝卜
2/4. 排骨过水 去血腥
3/4. 换清水 放入排骨。花椒八角 大火20分钟 放入萝卜 加盐小火10分钟
4/4. 出锅
吃排骨100克，热量264千卡
相当于打拳击22分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于自行车测功器3分钟消耗的热量...
白灼菜心
水煮鱼
凉拌黑木耳
蛋包饭
红烧茄子
红烧鸡翅
茄汁带鱼
红烧牛肉
红烧鸡爪
三杯鸡
水晶虾饺
蛋炒饭