每年都做给家人吃
| 主料 | ||
| 黄酒250克 | 阿胶（龟甲胶，鹿甲胶）250克 | 核桃150克 |
| 黑芝麻150克 | 冰糖150克 | 桂圆肉150克 |
| 红枣150克 | 枸杞100克 | |
固元膏的做法，共3个步骤
1/3. 1。先放一瓶黄酒，一般超市便利店都有得卖，把冰糖放进去中火熬化。
2.把打好的阿胶粉放进黄酒中熬成糊状后转小火。
2/3. 把剩下的其它材料除黑芝麻外放进去小火熬十分钟。最后把黑芝麻放进去中火熬两分钟关火。
3/3. 准备个干净的大盆里面放张油纸，把熬好的阿胶到进去就行了。冷了后放冰箱，第二天拿出来就可以切片了。切记一定要彻底硬了后在切，不能切太薄了。
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营养信息
详细信息>>- 固元膏热量3642 千卡
- 脂肪114.309999 克
- 蛋白质57.63 克
- 碳水化合物342.41 克
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吃桂圆肉100克，热量313千卡
相当于有氧运动54分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于掸灰尘103分钟消耗的热量...
吃核桃100克，热量654千卡
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