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妈妈味道炖鱼

妈妈味道炖鱼

堇汪汪

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这道菜名字非常难取啊,因为最早是姥姥做的,后来传给老妈,现在到我,始终感觉味道是最好吃的,连老公不爱吃鱼的人吃了以后都总是惦记。
主料
鳙鱼肚6个葱段适量大蒜适量
姜片适量花椒适量大料2-3
小茴香适量适量海天黄豆酱半勺
甜面酱半勺料酒适量酱油少许
少许白糖适量

妈妈味道炖鱼的做法,共7个步骤

妈妈味道炖鱼的做法图解1

1/7. 鱼刮鳞,收拾干净控水。这个是我之前收拾好的,多说一句,可能好多朋友把鱼买回家会直接放冰箱冷冻,冷冻一段时间会发现鱼肉变干,其实可以把鱼放在类似我这种保鲜盒里,盛满水再冷冻,做的时候化冻,鱼肉会一直保持鲜嫩。

妈妈味道炖鱼的做法图解2

2/7. 准备炖鱼用汤料,葱段、蒜、姜片、小茴香、花椒、大料,用量不多说,看着来吧

妈妈味道炖鱼的做法图解3

3/7. 接着放入醋、酱油、料酒、海天黄豆酱、甜面酱和水,搅拌均匀,可以尝下味道,如果感觉够咸就不用放盐了,成功的味道是咸酸,不能太酸了,我第一次做的时候醋放多了,作出的鱼就剩酸味了

妈妈味道炖鱼的做法图解4

4/7. 下锅煎鱼,油可以稍微多一些,鱼下锅前用厨房纸巾擦一下水,油5成热下锅,切忌煎好一面再煎一面,类似鳙鱼肚子部分肉质不是很紧,很容易烂掉

妈妈味道炖鱼的做法图解5

5/7. 煎成微焦黄即可

妈妈味道炖鱼的做法图解6

6/7. 把煎好的鱼都放进锅,之前煎的油也保留哦,把调好的汤汁倒进去,要没过鱼,如果没有没过,加热水,大火,烧开,转中小火。随时要看锅哦,汤变浓后,可以用铲子盛汤反复浇一下上面的鱼,保持味道一致。快出锅加白糖,一定要化在汤里,稍炖,就可以出锅了

妈妈味道炖鱼的做法图解7

7/7. 成品出锅,虽然卖相不好,但味道自我感觉倍儿棒,如果有的朋友不喜欢鱼汤里有花椒什么的,可以放在调料盒里下锅炖,不影响口味。

小窍门

这道鱼味道甜咸口,因为放了醋,还有些许醋香,任何鱼都可以做,因为这次去超市刚好看见有鳙鱼肚卖,大家知道鱼肚子部分刺少而且大,肉质比较嫩,况且我家因为有小朋友,这样的鱼比较适合我家情况。

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营养信息

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  • 妈妈味道炖鱼热量538 千卡
  • 脂肪16.3 克
  • 蛋白质29.9 克
  • 碳水化合物347.1 克
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