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青椒肉丝

青椒肉丝

满满爱的厨房

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这是从小就爱吃的一道菜,也是人们下饭馆常会点的菜,既有青椒的嫩,又有肉的香。青椒肉厚而脆嫩,维生素C含量十分丰富。和高蛋白的肉类相搭配,做成了一道美味而极具营养的菜肴。
主料
鲜猪肉200克黑木耳适量
辅料
柿子椒4个适量适量
适量白糖适量料酒适量
生抽适量老抽适量鸡精适量

青椒肉丝的做法,共14个步骤

青椒肉丝的做法图解1

1/14. 猪肉洗净,切丝。

青椒肉丝的做法图解2

2/14. 用料酒、生抽、加一点老抽、盐、淀粉抓匀,腌渍一会儿。

青椒肉丝的做法图解3

3/14. 葱、姜切成丝待用。

青椒肉丝的做法图解4

4/14. 黑木耳泡发后,切成细长条。

青椒肉丝的做法图解5

5/14. 准备肉厚大柿子青椒4个。

青椒肉丝的做法图解6

6/14. 青椒切成细丝。

青椒肉丝的做法图解7

7/14. 热炒锅倒上适量油。

青椒肉丝的做法图解8

8/14. 将腌渍的肉丝倒入。

青椒肉丝的做法图解9

9/14. 加入生抽、少许老抽、糖,翻炒均匀。

青椒肉丝的做法图解10

10/14. 将肉丝炒到变色,肉丝炒熟后离火,盛在碗里。

青椒肉丝的做法图解11

11/14. 重新热锅添油,小火爆香葱和姜丝。

青椒肉丝的做法图解12

12/14. 倒入木耳和青椒丝,大火翻炒。

青椒肉丝的做法图解13

13/14. 将炒好的肉丝最后倒入炒锅内,与木耳、青椒丝一起大火炒匀,同时加点老抽、盐、鸡精。

青椒肉丝的做法图解14

14/14. 青椒要大火快炒,才不容易使维生素C流失过多。与肉丝混合后,迅速翻炒两遍,淋入香油后出锅装盘。

小窍门

青椒肉丝是以青椒为主要食材的家常菜,属于川菜菜系,口味香辣,菜品色香味俱全,操作简单,营养价值丰富。
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营养信息

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  • 青椒肉丝热量15 千卡
  • 脂肪0.04 克
  • 蛋白质0.48 克
  • 碳水化合物6.75 克
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