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开屏鲈鱼

开屏鲈鱼

天涯孤客3

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主料
鲈鱼500克10克6克
胡萝卜一根青,红辣椒2个食用油6毫升
3克料酒3毫升生抽5毫升

开屏鲈鱼的做法,共7个步骤

开屏鲈鱼的做法图解1

1/7. 准备一条鲈鱼

开屏鲈鱼的做法图解2

2/7. 去鳞,切头尾,切鱼从背部切,间隔1cm,保持腹部不断

开屏鲈鱼的做法图解3

3/7. 切葱花

开屏鲈鱼的做法图解4

4/7. 切青红辣椒

开屏鲈鱼的做法图解5

5/7. 放盐,料酒腌制鱼摆盘

开屏鲈鱼的做法图解6

6/7. 切姜片,胡萝卜成菱形摆放好

开屏鲈鱼的做法图解7

7/7. 烧水开后上锅蒸鱼,中途放一点生抽,撒上葱花,放青红椒,蒸鱼熟后出锅

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营养信息

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  • 开屏鲈鱼热量1222 千卡
  • 脂肪104.4 克
  • 蛋白质29.7 克
  • 碳水化合物52.5 克
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