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爱心煎蛋+蔬菜三明治

爱心煎蛋+蔬菜三明治

舞月光66

舞月光66

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我喜欢有甜味的广式香肠~火腿肠也能做
主料
切片面包适量红椒适量豌豆适量
广式香肠适量鸡蛋适量

爱心煎蛋+蔬菜三明治的做法,共6个步骤

爱心煎蛋+蔬菜三明治的做法图解1

1/6. 面包一片+沙拉酱+红椒碎+豌豆碎

爱心煎蛋+蔬菜三明治的做法图解2

2/6. 水果奶酪芝士任君添加~

爱心煎蛋+蔬菜三明治的做法图解3

3/6. 微波炉最多叮1分半

爱心煎蛋+蔬菜三明治的做法图解4

4/6. 香肠从中间切开,不要切断,尾部用牙签固定,中间打上鸡蛋,撒盐或胡椒调味。

爱心煎蛋+蔬菜三明治的做法图解5

5/6. 做好了~

爱心煎蛋+蔬菜三明治的做法图解6

6/6. 一定要小火慢慢煎,需要成型再翻面,否则鸡蛋就流出来了

小窍门

小火慢煎

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营养信息

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  • 爱心煎蛋+蔬菜三明治热量668 千卡
  • 脂肪22.61 克
  • 蛋白质47.86 克
  • 碳水化合物119.22 克
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