| 主料 | ||
| 中筋面粉300克 | 胡萝卜1只 | 火腿肠1只 |
| 酵母3克 | 水适量 | |
胡萝卜香肠卷的做法，共3个步骤
1/3. 胡萝卜擦丝拌入面粉酵母加少量水和和光滑面团静置发酵2倍大。
2/3. 火腿肠分成8份，把发酵好的面团裹在火腿肠上
3/3. 放在蒸屉上醒发，大火蒸15min
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| 主料 | ||
| 中筋面粉300克 | 胡萝卜1只 | 火腿肠1只 |
| 酵母3克 | 水适量 | |
1/3. 胡萝卜擦丝拌入面粉酵母加少量水和和光滑面团静置发酵2倍大。
2/3. 火腿肠分成8份，把发酵好的面团裹在火腿肠上
3/3. 放在蒸屉上醒发，大火蒸15min
吃中筋面粉100克，热量361千卡
相当于操作120分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于打理草坪7分钟消耗的热量...
吃香肠100克，热量508千卡
相当于盖屋顶85分钟消耗的热量...
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