| 主料 | ||
| 辛拉面·辣白菜芝士面一包 | 辣白菜(淳于府)半包 | 韩式拌饭酱2～3茶匙 |
| 芝士2片 | 牛肉80克 | 青菜适量 |
| 午餐肉适量 | 各类鱼丸适量 | 自制年糕60克 |
| 金针菇，香菇适量 | ||
部队锅的做法，共2个步骤
1/2. 电火锅内加入少量水，拉面调料，辣酱，辣白菜，香菇，金针菇，鱼丸煮至开锅。
2/2. 将拉面，青菜，年糕，午餐肉，牛肉码好中火开煮。
小窍门
个人觉得不倒翁芝士拉面味道会更好，我爱芝士
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营养信息
详细信息>>- 部队锅热量787 千卡
- 脂肪50.9 克
- 蛋白质67.17 克
- 碳水化合物18.4 克
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吃午餐肉100克，热量229千卡
相当于扭腰39分钟消耗的热量...
吃青菜100克，热量15千卡
相当于收碗6分钟消耗的热量...
吃芝士100克，热量328千卡
相当于吃东西219分钟消耗的热量...
赛螃蟹
红烧排骨
蛋挞
蛤蜊蒸蛋
醋溜土豆丝
农家小炒肉
花卷
腊八粥
土豆泥
自制酸奶
香辣虾
鸡蛋灌饼
