| 主料 | ||
| 冬果梨一个 | 银耳两朵 | 冰糖适量 |
| 枸杞十颗 | ||
冰糖银耳雪梨羹的做法，共5个步骤
1/5. 银耳，凉水泡发，两——三小时
2/5. 冰糖适量备用
3/5. 枸杞洗净
4/5. 冬果梨洗净，削皮
5/5. 凉水加入泡好的银耳大火烧开，小火炖半小时，银耳煮黏，加入冰糖，梨继续炖，梨煮熟，加入枸杞略煮或泡一会儿，即成美味养颜的银耳雪梨美容汁，润肺功能也是杠杠的
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营养信息
详细信息>>- 冰糖银耳雪梨羹热量859 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物243.5 克
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