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懒人微波烤翅

懒人微波烤翅

筱柒的非常食间

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此道菜献给80后的朋友们,在家也可以烤出喷香入味的鸡翅哦~非常适合初学者O(∩_∩)O
主料
烤肉酱适量
辅料
适量适量大蒜适量
蜂蜜适量芝麻适量老抽适量
生抽适量白糖适量适量
料酒适量鸡粉适量

懒人微波烤翅的做法,共4个步骤

懒人微波烤翅的做法图解1

1/4. 先将鸡翅洗净沥干待用,大火烧开水倒入鸡翅过水焯5份熟,盛出。

2/4. 将葱姜蒜切片放入容器,在容器中倒入老抽,生抽,适量的盐,糖和鸡粉。

3/4. 将焯好的鸡翅放入容器内腌制2小时左右。

4/4. 将腌制好的鸡翅捞出,放置在烤盘上,在鸡翅的一面刷上烤肉酱和蜂蜜,放在微波炉中烧烤档烤5分钟,拿出烤盘将鸡翅翻过来,照例刷上肉酱和蜂蜜,烤制6-8分钟即可。香喷喷的烤翅就出炉啦!

小窍门

ps:如果家用的微波炉没有烧烤档,可以用微波的中高火代替,时间控制在8-10分钟即可,一样的美味喔
在鸡翅的表面刷蜂蜜烤制,烤出的鸡翅酥脆香甜~~
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营养信息

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  • 懒人微波烤翅热量108 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物36.7 克
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