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红烧鱼块简单易学

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叫我阿毛

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小时候特别爱吃的一道菜。做法简单,稍后我会上图。
主料
草鱼一条大蒜大蒜子三四瓣就行老抽少量
葱花适量辣椒籽适量鸡精适量

红烧鱼块简单易学的做法,共4个步骤

红烧鱼块简单易学的做法图解1

1/4. 1:草图一条(五六斤左右的草鱼是最好吃的,而且鱼刺没那么多),可以买的时候要别人把鱼切成个人喜欢的大小块,拿回来洗干净沥干水分,撒上盐,抹均匀,腌制两三天是最好的。(我做的比较简单,只需要用盐腌制就行)。

2/4. 2:如果买的是五六斤的鱼,一般一次是吃不完,吃的时候拿几块出来就行。锅烧热,油烧烫,腌好的鱼块一块块放进锅里煎,两面煎黄煎焦一点,(这里注意一定要多煎一下,很多人做鱼会有鱼腥味,多煎一下就不会有了)

3/4. 3:煎好后放入切成末的大蒜子,可以把锅端起来晃动一下,如果用勺子翻炒鱼块容易碎,爆香大蒜末后加入适量老抽,主要是为了上色,可先少加一点,不够再加,加了老抽后同样晃动一下锅,再加入辣椒末。

4/4. 4:然后锅里加水,加水时注意不要一碗直接倒进去,要一点一点的点水,晃匀后加点鸡精就可以出锅了,装盘后撒点葱花。

小窍门

因为个人比较喜欢吃辣,不吃辣的也可以不加辣椒。主要注意两点,腌鱼和煎鱼。

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营养信息

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  • 红烧鱼块简单易学热量1013 千卡
  • 脂肪8.5 克
  • 蛋白质39.7 克
  • 碳水化合物83.9 克
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