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鸡肉丸子

鸡肉丸子

莹莹94

莹莹94

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主料
鸡胸肉适量
辅料
葱花适量蛋清适量胡椒粉适量
生粉适量麻油适量适量

鸡肉丸子的做法,共7个步骤

鸡肉丸子的做法图解1

1/7. 准备鸡胸肉

鸡肉丸子的做法图解2

2/7. 剁碎

鸡肉丸子的做法图解3

3/7. 把鸡肉放入碗里,加入少许盐,胡椒粉,葱花,麻油,蛋清搅拌均匀

鸡肉丸子的做法图解4

4/7. 之后再加入少许生粉,搅拌3分钟左右

鸡肉丸子的做法图解5

5/7. 搅拌好以后,手里抹些油,取一些肉末,搓圆

鸡肉丸子的做法图解6

6/7. 码在盘子上

鸡肉丸子的做法图解7

7/7. 大火蒸7-8分钟即可

小窍门

可以依个人喜好,在肉末里加入胡萝卜或香菇。

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营养信息

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  • 鸡肉丸子热量334 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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