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鲜香鸡肉丸子

鲜香鸡肉丸子

MS吃货

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口感很柴的鸡胸肉怎么对付呢,给它加点料,装嫩很容易哈
主料
鸡胸肉750克
辅料
蛋清一个淀粉1大勺胡椒盐2勺
葱末少许凉水30克菜油350毫升以上

鲜香鸡肉丸子的做法,共4个步骤

鲜香鸡肉丸子的做法图解1

1/4. 鸡胸肉切末,加其余调料搅打上劲,冷藏1小时。

鲜香鸡肉丸子的做法图解2

2/4. 冷锅冷油,加热到温热,用勺子舀出一勺肉肉,轻轻放入油锅里。

3/4. 底部边缘变白时,用锅铲铲起翻个身,持续微火慢炸,始终不见油烟的,只有香味四溢呵。

4/4. 丸子表面完全定型后,要不断翻动,确保均匀受热,时不时地用铲子轻压肉丸,感觉弹性减弱,略微硬质感了,就可以捞出了。

小窍门

用不锈钢餐勺顺着一个方向搅打肉肉,一直到感觉上劲了,就是越搅越有阻力的赶脚哦

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营养信息

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  • 鲜香鸡肉丸子热量998 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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