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荔枝鸡肉丸子

荔枝鸡肉丸子

阅宝麻麻

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下午试做了香酥荔枝丸子,但是有小伙伴说油炸荔枝热量很高,还容易上火。 于是又有了蒸荔枝鸡肉丸子,味道也挺不错哦!必须给自己赞一个!
主料
新鲜荔枝8个鸡胸脯肉30克胡椒粉适量
生姜片1片适量料酒适量
蚝油汁适量玉米淀粉适量

荔枝鸡肉丸子的做法,共6个步骤

荔枝鸡肉丸子的做法图解1

1/6. 准备所需材料。

荔枝鸡肉丸子的做法图解2

2/6. 将鸡胸脯肉和生姜片一起剁成泥(也可以用食物搅拌机处理成泥);

荔枝鸡肉丸子的做法图解3

3/6. 将剁好的鸡肉泥放入碗中, 加入盐, 胡椒粉, 料酒, 蚝油、玉米淀粉调味,顺着一个方向搅拌均匀;

荔枝鸡肉丸子的做法图解4

4/6. 将荔枝剥壳,用水果小叉子将荔枝肉和荔枝仁相连的部分剥离开,挑出荔枝仁,依次剥离所有;

荔枝鸡肉丸子的做法图解5

5/6. 将调好味的鸡肉馅塞入荔枝中, 同样处理好其它的荔枝球;

荔枝鸡肉丸子的做法图解6

6/6. 锅中注入水,待水烧开, 放入荔枝球蒸八分钟就可以出锅食用啦!

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营养信息

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  • 荔枝鸡肉丸子热量207 千卡
  • 脂肪17.87 克
  • 蛋白质42.04 克
  • 碳水化合物181.94 克
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