| 主料 | ||
| 橄榄菜适量 | 芸豆适量 | 肉末适量 |
橄榄菜炒芸豆的做法，共5个步骤
1/5. 把芸豆切成丁状备用。
2/5. 放油，放肉末 炒熟。
3/5. 然后放入切好的芸豆 煸炒 一定要炒熟。
4/5. 然后放入橄榄菜，放多少看自己的口味。
5/5. 大功告成。
小窍门
不用放盐，因为橄榄菜已经有咸蛋了。
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营养信息
详细信息>>- 橄榄菜炒芸豆热量976 千卡
- 脂肪69.9 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物28.5 克
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吃橄榄菜100克，热量454千卡
相当于钓鱼151分钟消耗的热量...
吃芸豆100克，热量25千卡
相当于烤面包6分钟消耗的热量...
吃肉末100克，热量395千卡
相当于壁排球56分钟消耗的热量...
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