| 主料 | ||
| 鸡毛菜适量 | 大蒜2瓣 | |
清炒鸡毛菜的做法，共6个步骤
1/6. 用清水洗鸡毛菜，2-3遍
2/6. 切蒜瓣，沥干鸡毛菜
3/6. 在烧热的炒锅中放入油，待油热后，放入蒜片
4/6. 放入鸡毛菜，大火翻炒
5/6. 加入适量生抽酱油，盐
6/6. 起锅，清淡蔬菜就做好了^_^
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| 主料 | ||
| 鸡毛菜适量 | 大蒜2瓣 | |
1/6. 用清水洗鸡毛菜，2-3遍
2/6. 切蒜瓣，沥干鸡毛菜
3/6. 在烧热的炒锅中放入油，待油热后，放入蒜片
4/6. 放入鸡毛菜，大火翻炒
5/6. 加入适量生抽酱油，盐
6/6. 起锅，清淡蔬菜就做好了^_^
吃鸡毛菜100克，热量15千卡
相当于瑜伽6分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于健美操16分钟消耗的热量...
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