| 主料 | ||
| 香蕉一根 | 酸奶100毫升 | |
香蕉酸奶的做法，共6个步骤
1/6. 香蕉酸奶准备好
2/6. 香蕉去皮，放入碗中。
3/6. 用勺子把香蕉切成小片
4/6. 全部切成小片。
5/6. 倒入酸奶。
6/6. 搅拌一下，美味的香蕉酸奶就做成啦！
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| 主料 | ||
| 香蕉一根 | 酸奶100毫升 | |
1/6. 香蕉酸奶准备好
2/6. 香蕉去皮，放入碗中。
3/6. 用勺子把香蕉切成小片
4/6. 全部切成小片。
5/6. 倒入酸奶。
6/6. 搅拌一下，美味的香蕉酸奶就做成啦！
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于循环训练11分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于郑多燕减肥操17分钟消耗的热量...
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