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清炒西兰花

清炒西兰花

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室友想吃,刚炒完就快被她吃光了。照片是残存的,,
主料
西兰花一颗大蒜四瓣

清炒西兰花的做法,共4个步骤

1/4. 西兰花切块,不要太大。

2/4. 将西兰花焯水,变色就捞出。

3/4. 放少量油烧热后,倒入西兰花,翻炒二十秒后加少量盐,鸡精。

清炒西兰花的做法图解4

4/4. 继续翻炒几下,即可出锅。

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营养信息

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  • 清炒西兰花热量132 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质6.4 克
  • 碳水化合物33.23 克
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