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爆炒猪肝

爆炒猪肝

兄台是个好姑娘

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我喜欢吃素,但喜欢做各种荤菜。上初中的老妹放假来我这,给她做的第一顿就是经济又实惠的爆炒猪肝。
主料
猪肝250克青椒3个泡椒10个
大蒜3瓣生姜两片花椒适量

爆炒猪肝的做法,共6个步骤

爆炒猪肝的做法图解1

1/6. 猪肝洗净切薄片。

2/6. 大蒜切末,生姜切丝。青椒、泡椒切好备用。(四川人,爱吃辣椒)

3/6. 开火,锅热倒油,没过锅底。略有青烟将切好的姜丝、花椒、干辣皮放入煸香,猪肝倒入翻炒。

4/6. 猪肝变色时加泡椒继续炒,放盐、孜然粉调味(厨房从来不备味精)

5/6. 片刻之后放入青椒,此时不需要再加调味品,让青椒吸收猪肝上的味道即可。

6/6. 炒到青椒变色,加蒜末翻炒数下,即可关火出锅。

小窍门

爆炒猪肝的要诀就是火要大。

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营养信息

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  • 爆炒猪肝热量543 千卡
  • 脂肪14.15 克
  • 蛋白质35.32 克
  • 碳水化合物124.87 克
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