自制鸡蛋饼，想吃什么放什么
| 主料 | ||
| 西葫芦8片 | 火腿肉1片 | 鸡蛋2只 |
| 橄榄油适量 | 面粉适量 | |
西葫芦火腿鸡蛋饼的做法，共9个步骤
1/9. 暖锅
2/9. 煎西葫芦
3/9. 煎烤火腿肉
4/9. 把鸡蛋和面粉和好的糊倒上去，把刚煎熟的西葫芦和火腿肉一起加进去
5/9. 翻身
6/9. 成品
7/9. 成品
8/9. 卷着吃
9/9. 综合图
点赞(4206)
分享到：
火腿鸡蛋饼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10595人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 西葫芦火腿鸡蛋饼热量1385 千卡
- 脂肪111.19 克
- 蛋白质25.07 克
- 碳水化合物66.57 克
相关知识
- 1如何挑选橄榄油_橄榄油的制作技巧
- 2橄榄油的功效与作用_橄榄油的食用禁忌
- 3如何挑选葫芦_葫芦的保存方法_葫芦的制作技巧_葫芦的食用方法
- 4葫芦的功效与作用_葫芦的营养价值_葫芦的适合体质
- 5火腿的选购_火腿的存储_火腿的制作技巧_火腿的食用方法
- 6火腿的功效与作用_火腿的营养价值_适合体质_火腿的食用禁忌
- 7鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 8鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 9阳痿早泄食疗法 韭菜鸡蛋饼
- 10六款花样鸡蛋饼美味减肥早餐饮食
- 11面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 12面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 13西葫芦的功效与作用_西葫芦的营养价值_西葫芦的适合体质
- 14西葫芦的选购技巧_保存方法_制作技巧_食用方法
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于冲浪79分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于开车91分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于华尔兹舞35分钟消耗的热量...
口水鸡
蓑衣黄瓜
蛤蜊蒸蛋
苦瓜炒肉片
麻辣小龙虾
馒头
茶叶蛋
五仁月饼
虎皮凤爪
酸辣粉
自制剁椒
红烧茄子
