此量适合两个人的早餐，外加一杯牛奶就可以了～
| 主料 | ||
| 熟香蕉一根 | 鸡蛋一个 | 牛奶适量 |
| 低筋面粉适量 | ||
香蕉松饼的做法，共2个步骤
1/2. 香蕉搅碎～变糊～全蛋打发浓稠状～
2/2. 再把香蕉拌入鸡蛋糊里～放适量牛奶和筛入面粉～是使其成浓稠状～放入热锅里煎熟就好～
小窍门
香蕉本身微甜无需加糖～喜欢甜的可以自己淋上蜂蜜～锅热就好无需油～
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吃牛奶100克，热量42千卡
相当于包装礼物28分钟消耗的热量...
吃低筋面粉100克，热量354千卡
相当于钓鱼118分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
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