| 主料 | ||
| 青口500克 | ||
蒸青口的做法，共3个步骤
1/3. 青口洗净摆盘，盘底放弃一小把煮熟的粉丝。
2/3. 蒜泥+辣椒末+盐均匀撒到青口上
3/3. 水烧开放蒸6分钟后洒上葱花淋上热油即可开吃。
小窍门
蒸6～7分钟即可
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| 主料 | ||
| 青口500克 | ||
1/3. 青口洗净摆盘，盘底放弃一小把煮熟的粉丝。
2/3. 蒜泥+辣椒末+盐均匀撒到青口上
3/3. 水烧开放蒸6分钟后洒上葱花淋上热油即可开吃。
蒸6～7分钟即可
吃青口100克，热量86千卡
相当于迪斯科19分钟消耗的热量...
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