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绿豆酥

绿豆酥

土豆丝卷饼1

土豆丝卷饼1

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一家人都喜欢吃酥皮的点心,尤其是孩子。这款绿豆酥做就想做了,没倒出时间。最近不忙终于动手。我还是一贯用玉米油来做,吃的更健康是宗旨。同时搞了点创新,绿豆的馅里放了我最喜欢的椰蓉,糖量低,美味哦~~ (主料是饼皮的用料;辅料是绿豆馅的用料)
主料
面粉320克玉米油110克100克
白糖40克
辅料
绿豆200克白糖50克椰蓉50克
蛋黄液适量

绿豆酥的做法,共17个步骤

绿豆酥的做法图解1

1/17. 绿豆提前浸泡一晚,放入高压锅,加3倍的水煮压半小时。

绿豆酥的做法图解2

2/17. 煮熟后倒出。

绿豆酥的做法图解3

3/17. 放入料理机,加糖,打成泥。

绿豆酥的做法图解4

4/17. 不粘锅烤盘放入玉米油,电磁炉开小火,倒入打好的绿豆泥,翻炒。炒几分钟后倒入椰蓉。

绿豆酥的做法图解5

5/17. 炒匀,炒至略干即可。

绿豆酥的做法图解6

6/17. 油皮和油酥面都和好。油皮:面粉200g,油55g,糖40g,水100g。油酥:面粉120g,油55g。油皮要使劲多揉一会儿,油酥揉均匀即可。

绿豆酥的做法图解7

7/17. 油皮和油酥都分成16个小剂子。

绿豆酥的做法图解8

8/17. 一个油皮包入一个油酥。

绿豆酥的做法图解9

9/17. 包好,收口向下摆好,无需饧,直接再从第一个开始包的操作。

绿豆酥的做法图解10

10/17. 擀长

绿豆酥的做法图解11

11/17. 卷起。此过程走三遍。

绿豆酥的做法图解12

12/17. 最后全部卷好。

绿豆酥的做法图解13

13/17. 把面剂子擀成圆饼,包入绿豆馅。(炒好的绿豆馅先提前揉成圆球,比较好包

绿豆酥的做法图解14

14/17. 团好

绿豆酥的做法图解15

15/17. 压扁成1cm厚的小饼,放入烤盘,刷上蛋黄液。

绿豆酥的做法图解16

16/17. 放烤箱中层,上下火,190度,20分钟。

绿豆酥的做法图解17

17/17. 非常酥,好吃的很。

小窍门

烤箱时间根据自家烤箱设定。

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营养信息

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  • 绿豆酥热量2314 千卡
  • 脂肪100.7 克
  • 蛋白质11.4 克
  • 碳水化合物162.9 克
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