洋葱使这道炒饭散发出浓浓的香味，方便爽口，美味开胃。
| 主料 | ||
| 洋葱一个 | 胡萝卜一根 | 鸡蛋一个 |
| 大蒜两个 | 尖青椒几个 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | ||
洋葱胡萝卜蛋炒饭的做法，共4个步骤
1/4. 洋葱，胡萝卜，蒜切丁，尖青椒切圈。蛋液用碗装好备用。
2/4. 锅热放油，油热后放蒜，尖青椒。翻炒后放入洋葱和胡萝卜。
3/4. 加入鸡蛋液。
4/4. 翻炒后加入米饭，放盐，鸡精。出锅。
点赞(5373)
分享到：
胡萝卜蛋炒饭的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11097人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 洋葱胡萝卜蛋炒饭热量268 千卡
- 脂肪12.81 克
- 蛋白质31.86 克
- 碳水化合物91.66 克
相关知识
- 1香菇蛋炒饭教你安全治疗白癜风
- 2广式腊肠鸡蛋炒饭
- 3大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 4大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 5胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 6胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 7鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 8鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 9鸡精的药性功效_鸡精的营养分析_鸡精的选购技巧
- 10孕妇可以吃鸡精吗_孕妇食用鸡精注意事项_鸡精与味精的区别
- 11萝卜的选购技巧_萝卜的保存方法_萝卜的制作技巧
- 12萝卜的功效与作用_萝卜的适合体质_萝卜的食用禁忌
- 13洋葱的选购_洋葱的存储_洋葱的保存方法_洋葱的制作技巧_洋葱的食用方法
- 14洋葱的功效与作用_洋葱的营养价值_洋葱的适合体质
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于摆桌子78分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于铺瓷砖9分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于抄写62分钟消耗的热量...
东安子鸡
冰皮月饼
爆炒腰花
披萨
蒜蓉油麦菜
干煸豆角
大盘鸡
拍黄瓜
韭菜炒鱿鱼
提拉米苏
银耳莲子汤
红烧茄子
