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醪糟南瓜

醪糟南瓜

Graceful曼

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这道菜并没有用太多的调味料,主要体现的是南瓜本身的味道。用这种做法做出的南瓜味道接近于红薯,非常鲜甜软糯。在冬日里用很简单的方法做一碗暖暖的醪糟南瓜吧~
主料
栗味贝贝瓜1个酒酿醪糟(江米酒)5-6勺日式酱油半勺

醪糟南瓜的做法,共4个步骤

醪糟南瓜的做法图解1

1/4. 这道菜的选材很重要,一定要用这种叫做栗味贝贝瓜的南瓜,甜味更足,口感更加软糯~

醪糟南瓜的做法图解2

2/4. 将南瓜用小刷子刷洗干净,不用去皮,去籽后切成一口大的小块,放入电饭煲中,倒入醪糟(米和液体都要)和日式酱油,再加水到刚好齐平南瓜即可,选择炖煮或煲粥功能,50分钟-1小时即可~

醪糟南瓜的做法图解3

3/4. 如果不选择用电饭煲用普通的小煮锅也可以,但要多加一些水,水开后改小火慢慢炖煮,并且要小心水不要被煮干了~

醪糟南瓜的做法图解4

4/4. 煮好后的南瓜非常软糯,要轻轻的盛出来小心不要把南瓜捣烂啦~这道酒酿南瓜热着吃非常鲜甜,但如果和汤汁一起放进冰箱冷藏一晚,甜甜凉凉的也非常好吃哦~~

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营养信息

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  • 醪糟南瓜热量6 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质4.9 克
  • 碳水化合物8 克
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