| 主料 | ||
| 杏鲍菇适量 | 糖，盐少许 | 色拉油大量 |
手撕杏鲍菇的做法，共4个步骤
1/4. 杏鲍菇洗干净
2/4. 撕成条，越细越好。
3/4. 倒入大量色拉油，待油热后，放入撕好的杏鲍菇，翻炸，放入糖，和少量盐，炸至金黄出锅
4/4. 想摆盘好看可以炸点春卷！
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| 主料 | ||
| 杏鲍菇适量 | 糖，盐少许 | 色拉油大量 |
1/4. 杏鲍菇洗干净
2/4. 撕成条，越细越好。
3/4. 倒入大量色拉油，待油热后，放入撕好的杏鲍菇，翻炸，放入糖，和少量盐，炸至金黄出锅
4/4. 想摆盘好看可以炸点春卷！
吃杏鲍菇100克，热量31千卡
相当于划艇9分钟消耗的热量...
吃色拉油100克，热量898千卡
相当于速度滑冰60分钟消耗的热量...
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