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番茄油醋酱佐秋葵

番茄油醋酱佐秋葵

獨角仙

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主料
秋葵1斤味霖适量洋葱半顆
辅料
西紅柿1顆檸檬半顆奇異果1顆
醬油适量大蒜适量白糖少許
辣椒1根

番茄油醋酱佐秋葵的做法,共11个步骤

番茄油醋酱佐秋葵的做法图解1

1/11. 材料

番茄油醋酱佐秋葵的做法图解2

2/11. 秋葵1斤洗淨

番茄油醋酱佐秋葵的做法图解3

3/11. 煮熟,滾水煮3分

番茄油醋酱佐秋葵的做法图解4

4/11. 煮熟的秋葵馬上泡入冰開水冷卻

番茄油醋酱佐秋葵的做法图解5

5/11. 去掉蒂

番茄油醋酱佐秋葵的做法图解6

6/11. 準備才料做蕃茄油醋醬.奇異果、蕃茄、洋蔥蒜一根不辣的辣椒切碎,

番茄油醋酱佐秋葵的做法图解7

7/11. 醬油,味霖,檸檬汁,少許糖全到入剛切好的材料中拌勻

番茄油醋酱佐秋葵的做法图解8

8/11. 加點糖

番茄油醋酱佐秋葵的做法图解9

9/11. 這就是蕃茄油醋醬了

番茄油醋酱佐秋葵的做法图解10

10/11. 將調好的將全淋上切好的秋葵中

番茄油醋酱佐秋葵的做法图解11

11/11. 盛盤,沒有醋的味道,卻有清清的酸酸甜甜,吃得到水果香味,一道很健康養生的涼菜

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营养信息

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  • 番茄油醋酱佐秋葵热量110 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质3.1 克
  • 碳水化合物16.37 克
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