| 主料 | ||
| 腊肉腊肠适量 | 土豆适量 | 胡萝卜适量 |
| 豌豆适量 | ||
腊肉腊肠焖饭的做法，共4个步骤
1/4. 食材
2/4. 腊肉腊肠，土豆，胡萝卜油炒和米一起煮，加草果面，不加盐
3/4. 盐水煮豌豆
4/4. 饭煮好后加入豌豆拌匀，再焖一次
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营养信息
详细信息>>- 腊肉腊肠焖饭热量695 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物91.8 克
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吃豌豆100克，热量334千卡
相当于潜泳22分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于倒垃圾30分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
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