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凉拌莴笋尖

凉拌莴笋尖

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嘿嘿。莴笋尖嫩嫩哒。加上凉拌多放些醋。很开胃。焯过水的莴笋尖看起来特别有食欲。青悠悠的。
主料
莴笋尖( 莴笋的头头。)4个大蒜一颗生姜一小块
小葱适量自制红油2勺适量。但是这个凉拌可以多放些
酱油适量。有生抽更好。凉拌最好有生抽。我这是没有生抽了。就用酱油代替香油适量花椒面适量
鸡精适量味精适量适量
白糖适量

凉拌莴笋尖的做法,共5个步骤

凉拌莴笋尖的做法图解1

1/5. 莴笋尖。洗净。开刀。一个莴笋尖可以切成4小块。晾水备用。

凉拌莴笋尖的做法图解2

2/5. 然后准备香料。小香葱切碎。生姜大蒜拍了切碎。如果喜欢辣。可以切两个小米椒。

凉拌莴笋尖的做法图解3

3/5. 然后烧水。水开了。注意。这个时候先把头子放下去煮。叶子比较快就熟了。所以先煮下头子。然后差不多颜色变了就捞起来。这个吃生脆点安逸些。

凉拌莴笋尖的做法图解4

4/5. 水晾干了。就放调料。香葱。大蒜。生姜。盐。鸡精。味精。酱油。花椒面。香油。醋。糖。自制红油。然后一起拌均匀。可以多放些醋。爽口啊。

凉拌莴笋尖的做法图解5

5/5. 尝过味道。都合适。就装盘。成功了。开动吧。哇哈哈。。。

小窍门

给莴笋尖焯水的时候。差不多就捞起来。夏天弄。最好弄凉水下冲下。吃起来更爽快。冬天就不用了。冲过冷水更冷了。本来就是凉拌。

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营养信息

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  • 凉拌莴笋尖热量563 千卡
  • 脂肪104.61 克
  • 蛋白质26.48 克
  • 碳水化合物221.02 克
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