芝士焗虾

1/12. 把冷冻的虾解冻

2/12. 用筷子从底部戳穿到头部，放水

3/12. 水开锅放虾煮

4/12. 加点海盐 煮五六分钟

5/12. 变色后捞出放入冰水中

6/12. 用厨房剪剪开 掏出肉 留壳备用

7/12. 锅里下黄油

8/12. 放入蒜蓉和盐翻炒

9/12. 倒入虾肉继续翻炒

10/12. 把炒好的虾肉放入虾壳中 铺上芝士和蒜蓉 180度15分钟 变色即可

11/12. 花椰菜洗干净切小块下锅焯一下