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红烧鸡块

红烧鸡块

拾光机47

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红烧鸡肉块,比红烧肉少油省时,吃起来香酥过瘾~
主料
鸡肉300克冰糖或白糖2汤匙酱油2汤匙
料酒1汤匙
辅料
大蒜2粒生姜4片食盐0.5小匙

红烧鸡块的做法,共6个步骤

红烧鸡块的做法图解1

1/6. 鸡肉切小块,加盐和姜片腌制10分钟。

红烧鸡块的做法图解2

2/6. 锅下油烧热,放姜蒜爆香。

红烧鸡块的做法图解3

3/6. 加入鸡块翻炒到肉色变白,转中小火慢慢把鸡皮的油脂煎出来,再加糖翻炒到糖融化,让鸡肉裹上焦糖上色。这个步骤有点像红烧肉里的炒糖色。

红烧鸡块的做法图解4

4/6. 鸡肉煎炸到变黄变香酥,加入米酒和酱油翻炒几下。

红烧鸡块的做法图解5

5/6. 加水,大火煮开,转小火焖煮。

红烧鸡块的做法图解6

6/6. 水快收干后,开大火快速收锅,汁烧干就能上色。

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营养信息

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  • 红烧鸡块热量549 千卡
  • 脂肪9.7 克
  • 蛋白质24.4 克
  • 碳水化合物27.6 克
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