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蛤蜊南瓜丝

蛤蜊南瓜丝

老杨的厨房80

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今天咱们吃的这个,是快手小炒,格外的清爽鲜美,适合早上配馒头稀饭,作为早餐吃着很舒服。
主料
蛤蜊肉200克南瓜300克
辅料
一段大蒜四瓣干辣椒适量
一点五茶匙黑胡椒一茶匙

蛤蜊南瓜丝的做法,共6个步骤

蛤蜊南瓜丝的做法图解1

1/6. 原料图。

蛤蜊南瓜丝的做法图解2

2/6. 南瓜擦丝,葱切丝,蒜拍碎。

蛤蜊南瓜丝的做法图解3

3/6. 锅里放油,小火炸香葱蒜干辣椒。

蛤蜊南瓜丝的做法图解4

4/6. 放入蛤蜊肉,炒均匀。

蛤蜊南瓜丝的做法图解5

5/6. 放入南瓜丝,大火翻炒,调入盐,胡椒粉。

蛤蜊南瓜丝的做法图解6

6/6. 炒到南瓜丝稍微软即可出锅。

小窍门

1,蛤蜊肉很鲜,所以不需要放提味的鸡精味精了。
2,蛤蜊配南瓜丝很好吃,也可以炒西葫芦等,做法一样。
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营养信息

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  • 蛤蜊南瓜丝热量66 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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